Nationale Suiker Challenge
De Nationale Suiker Challenge is er voor iedereen in Nederland (40+) die gezonder wilt eten en drinken. Daarnaast wordt er door het Diabetes Fonds specifieke content gemaakt voor:
o Mensen met overgewicht die graag willen afvallen.
o Mensen met diabetes type 2 die hun bloedsuikerwaarden willen verbeteren.
Doel
1) Jou bewust maken van de grote hoeveelheid suiker die je iedere dag binnenkrijgt en 2) je helpen om minder suiker te eten.
Iedere dag ontvang je leuke inspiratie, handige tips en lekkere recepten om je te helpen gemotiveerd te blijven. De challenge heeft 3 regels:
Zeg nee tegen toegevoegde suikers.
Zeg ja tegen vers en onbewerkt eten.
Eet gezond en gevarieerd.
Korte beschrijving aanpak.
Net als ieder jaar ontvangt iedere deelnemer een digitaal receptenmagazine, met handige tips om toegevoegde suikers te vermijden en inspiratie om vers en onbewerkt te koken. En dat is nodig, want we krijgen iedere week maar liefst 99 suikerklontjes aan toegevoegde suikers binnen. Meedoen aan de challenge is dus goed voor je gezondheid, verrassend lekker en helemaal gratis. Ga naar suiker-challenge.nl en schrijf je in!
Voorbereiding: direct na je inschrijving krijg je van ons het Suiker Challenge Magazine met lekkere recepten. Ook ontvang je handige informatie per e-mail. Zo kun jij je goed voorbereiden op de challenge.
De challenge: na 2 weken voorbereiden gaat jouw Suiker Challenge van start. Een week gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Met iedere dag lekkere recepten en handige tips via e-mail.
Duur
Van aanmelding tot afronding van De Nationale Suiker Challenge neemt 4 weken in beslag: na aanmelding ontvangt de deelnemer 2 weken lang e-mails om zich goed voor te bereiden op de Challenge. Daarna volgt de daadwerkelijke Challenge om een week lang zo min mogelijk toegevoegde suikers te eten en drinken. En we ronden daarna in een week af met tips over hoe je nieuw gedrag makkelijker kunt volhouden.
Groepsverband of individueel
De Nationale Suiker Challenge kan zowel in groepsverband als individueel gedaan worden. Er is een Nationale Suiker Challenge bedrijven/organisatie toolkit beschikbaar voor bedrijven/organisaties die de challenge willen promoten op de werkvloer.
Locatie
De Nationale Suiker Challenge is een online challenge.
Intermediaire doelgroep en uitvoerders
De Nationale Suiker Challenge is een laagdrempelige challenge die door iedereen uitgevoerd kan worden. Dietisten, huisartsenpraktijken, apothekers zijn veelal handige intermediaire partijen om de challenge onder de aandacht te brengen.
De Nationale Suiker Challenge is een volledig geautomatiseerde challenge, in het beheer van het Diabetes Fonds.
Randvoorwaarden voor uitvoering
Op dit moment is de Nationale Suiker Challenge alleen in het Nederlands beschikbaar. Deelnemers moeten de Nederlandse taal machtig zijn om mee te kunnen doen.
Kosten
Deelname aan de Nationale Suiker Challenge is gratis.
Indien een bedrijf of organisatie informatiematerialen nodig heeft om de Challenge onder de aandacht te brengen, dan hebben we een informatiepakket beschikbaar, waarvoor we een kleine bijdrage vragen van €8,- excl btw. Het informatiepakket bevat 5 aanmeld posters, 5 ‘gezonde tussendoortjes’ posters, 50 flyers A5 formaat en 50 koelkaststickers.
Zolang de voorraad strekt kunnen deelnemers een Suiker Challenge Magazine bestellen, zie voor kosten ook: Nationale Suiker Challenge producten – Diabetes Fonds
Effectiviteit en onderbouwing
Conclusie impactmeeting 2022 en 2023: De NSC heeft een blijvende impact op deelnemers in de maanden na de challenge. Het effect dat een week na de challenge door deelnemers wordt ervaren, ervaren ze 3 maanden na de challenge nog steeds. Deelnemers ervaren meer bewustwording rondom toegevoegde suikers en hebben blijvende veranderingen doorgevoerd in hun eetpatroon. Ook zijn zij nog steeds gemotiveerd dit gedrag vol te blijven houden in de toekomst.
Uitvoerende locaties
De Nationale Suiker Challenge is volledig online en kan op ieder moment van het jaar gestart worden. De challenge kan op individuele basis worden uitgevoerd.
Deelnemers ontvangen na inschrijving naast het digitale magazine ook regelmatig e-mails met handige tips en extra recepten gedurende de Challenge. Onze diëtist kijkt mee op de besloten facebook groep van de Nationale Suiker Challenge en we organiseren regelmatig handige webinars.