Lieneke over kracht vinden in samen koken en verbinden in de wijk
Lieneke uit Bovenkarspel vond na haar loopbaan in het onderwijs nieuwe energie in vrijwilligerswerk en gezonde voeding. Wat begon met meedoen aan bijeenkomsten van Gezond West-Friesland, groeide uit tot het geven van kookworkshops, waar verbondenheid, gezelligheid en inspiratie centraal staan. Zo draagt ze bij aan een sterkere en gezondere wijk.
Na een lange loopbaan in het onderwijs moest Lieneke uit Bovenkarspel stoppen met werken door fysieke en mentale klachten. “Dat was een enorme domper. Ik wilde mijn werkzame leven goed afsluiten, maar het liep anders. Ik voelde me niet meer nodig.” Toch bleef ze niet stilzitten. Via vrijwilligerswerk kwam ze in contact met Tineke Bakker, lokale aanjager bij 2diabeat die bezig was met het leefstijlproject Gezond West-Friesland. “Ik zag een artikel in de krant en dacht meteen: daar wil ik bij helpen.” Wat begon met meedoen aan de bijeenkomsten groeide uit tot actief meedenken en ondersteunen bij activiteiten. Inmiddels geeft Lieneke zelfs kookworkshops.
Gezonde voeding als sleutel
Lieneke weet uit eigen ervaring hoeveel verschil gezonde voeding kan maken. Tijdens een burn-out en overgangsklachten ontdekte ze de kracht van anders eten. “Koken geeft me energie. En het is mooi om te zien dat anderen er ook plezier en inspiratie uit halen.” Tijdens een workshop met hapjes kreeg ze veel positieve reacties. “Iedereen vond het heel fijn. Dat gaf mij de stimulans om dit vaker te doen.”
Meer dan gezondheid alleen
Wat de bijeenkomsten voor haar écht waardevol maken, is de verbondenheid. “Je merkt: ik sta er niet alleen voor. Iedereen neemt zijn eigen verhaal mee. Soms is dat heel confronterend, maar juist daardoor leer je relativeren. En je helpt elkaar.”
De laagdrempeligheid en gezelligheid zijn volgens haar belangrijke succesfactoren. “Mond-tot-mondreclame werkt hier beter dan welk foldertje ook. Mensen vinden het gewoon fijn om samen te komen.”
“Een computer kan geen arm om je heen doen. We hebben elkaar als mensen nodig. Dáár zit de echte kracht van de wijk.”
Toekomst voor de wijk
Lieneke ziet nog veel mogelijkheden om de wijk sterker en gezonder te maken. “Ik hoop dat er meer aandacht komt voor gezondheid en welzijn. En dat we jong en oud beter met elkaar verbinden. Die mix van leeftijden geeft zoveel energie.”
Ook pleit ze voor meer structurele ondersteuning. “We doen nu heel veel vrijwillig. Dat is mooi, maar niet eindeloos vol te houden. Gemeenten en zorgverzekeraars zouden dit soort initiatieven echt moeten steunen. Want een gezonde leefstijl levert op de lange termijn zoveel op.”
Persoonlijke drijfveer
Wat haar drijft, is eenvoudig: iets betekenen voor anderen. “Ik ben altijd betrokken geweest bij de samenleving. Samen koken, samen lachen, elkaar steunen; dat maakt mensen blij. En daar word ik zelf ook blij van.”
Lieneke hoopt dat haar verhaal anderen inspireert om ook mee te doen. “Een computer kan geen arm om je heen doen. We hebben elkaar als mensen nodig. Dáár zit de echte kracht van de wijk.”