{"id":5583,"date":"2024-03-04T15:27:01","date_gmt":"2024-03-04T14:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/2diabeat.nl\/community\/?p=5583"},"modified":"2024-03-05T17:38:25","modified_gmt":"2024-03-05T16:38:25","slug":"slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/","title":{"rendered":"Slaapbeleving – De 2diabeat Leefstijlkaart"},"content":{"rendered":"

De 2diabeat Leefstijlkaart:
\nSTAAT DE SLAAPOEFENTHERAPEUT ER AL OP?<\/h3>\n

Op 15 maart is het Wereld Slaapdag<\/a>.<\/strong> Goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Slechte slaap wordt in verband gebracht met obesitas, diabetes, coronaire hartziekte en cardiovasculaire sterfte. Maar weinig mensen zoeken professionele hulp bij slecht slapen of wachten heel lang. Toch leert de <\/strong>ervaring dat het gespreksonderwerp slaap vaak goede aanknopingspunten biedt om mensen gemotiveerd aan de slag te laten gaan met hun leefstijl. Het betrekken van een slaapoefentherapeut in jouw wijk is dan ook een aanrader! <\/strong><\/h3>\n

Nederland telt inmiddels 400 slaapoefentherapeuten, ze verdienen een plek op jullie leefstijlkaart! Net zoals Susanne Renkema<\/a> in Wijdemeren dat doet.<\/p>\n

\"\"\u201cEen betere nachtrust helpt om de knip te maken in iemands cirkel van ongezond gedrag. Niet met een pilletje, dat is geen knip, integendeel. Het gaat om een structurele gedragsverandering, met het grote voordeel dat het eigenlijk meteen meer energie oplevert waardoor ook volgende stappen haalbaar worden.\u201d Aldus Susanne.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jullie zijn in Wijdemeren publiekslezingen gaan organiseren over slapen en het liep storm!<\/strong>
\n\u201cKlopt, we hebben dat nu drie keer gedaan, met steeds zo\u2019n 50 mensen in de zaal, en eerlijk gezegd verbaasd mij dat niks. Nachtrust is voor veel mensen een ding. We sluiten heel laagdrempelig aan op een grote behoefte! …en ons doel is simpel: Goede voorlichting, niet in de laatste plaats om misverstanden weg te nemen, alleen dat al werkt vaak heel ontspannend.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Misverstanden?<\/strong>
\n\u201cMensen hebben allerlei idee\u00ebn over slapen. Ze vinden zichzelf een slechte slaper omdat ze niet doorslapen. Ze gaan steeds vroeger naar bed want misschien lukt het dan. Allerlei idee\u00ebn die vaak leiden tot ongezonde gedragspatronen waardoor men zich nog moeier voelt, nog minder fit, nog somberder. En waardoor men ook feitelijk ongezonder wordt, met meer risico op van alles. \u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Gedragspatronen, dat is jouw vak!<\/strong>
\n\u201cZeker, dat wil zeggen, het begeleiden van mensen om hun gedragspatroon te veranderen. Bijvoorbeeld op het gebied van slaap. Dat is een specialisme in ons vak. Ik ben dus ook geen slaaptherapeut, ik ben echt een slaapoefentherapeut. En juist die oefentherapeutische benadering, die heel persoonsgericht is, met als doel ontwikkeling, die blijkt heel succesvol, met structureel resultaat. Vaak zijn daar niet meer dan drie of vier consulten voor nodig.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Dus op een lokale 2diabeat leefstijlkaart horen de slaapoefentherapeuten in de omgeving ook zeker in beeld te zijn.<\/strong>
\n\u201cAbsoluut! Als dat nog niet zo is, ga dan naar slaapoefentherapie.nl<\/a>, vind mijn collega\u2019s in jouw omgeving, neem contact op en ga het gesprek aan. Want als het gaat over het handvat Slaap van het Leefstijlroer, zijn wij de specialist.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De 2diabeat Leefstijlkaart: STAAT DE SLAAPOEFENTHERAPEUT ER AL OP? Op 15 maart is het Wereld Slaapdag. Goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Slechte slaap wordt in verband gebracht metactueel<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5584,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[354,332,402,403,48],"class_list":["post-5583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verhalen","tag-gemeenten","tag-leefstijlkaart","tag-slaap","tag-slaaptherapeut","tag-wijken"],"acf":[],"yoast_head":"\nSlaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Slaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De 2diabeat Leefstijlkaart: STAAT DE SLAAPOEFENTHERAPEUT ER AL OP? Op 15 maart is het Wereld Slaapdag. Goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Slechte slaap wordt in verband gebracht metactueel\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"2diabeat Tools\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-04T14:27:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-05T16:38:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"864\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dorien Faber\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dorien Faber\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dorien Faber\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda\"},\"headline\":\"Slaapbeleving – De 2diabeat Leefstijlkaart\",\"datePublished\":\"2024-03-04T14:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T16:38:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/\"},\"wordCount\":435,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/AdobeStock_273856500vkl.jpg\",\"keywords\":[\"Gemeenten\",\"leefstijlkaart\",\"Slaap\",\"slaaptherapeut\",\"wijken\"],\"articleSection\":[\"Verhalen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/\",\"name\":\"Slaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/AdobeStock_273856500vkl.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-04T14:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T16:38:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/AdobeStock_273856500vkl.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/AdobeStock_273856500vkl.jpg\",\"width\":1536,\"height\":864,\"caption\":\"Top View of Beautiful Young Woman Sleeping Cozily on a Bed in His Bedroom at Night. Blue Nightly Colors with Cold Weak Lamppost Light Shining Through the Window.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/2024\\\/03\\\/04\\\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Slaapbeleving – De 2diabeat Leefstijlkaart\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/\",\"name\":\"2diabeat Tools\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda\",\"name\":\"Dorien Faber\",\"url\":\"https:\\\/\\\/2diabeat.nl\\\/tools\\\/author\\\/vitavalley-2diabeat\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Slaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Slaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools","og_description":"De 2diabeat Leefstijlkaart: STAAT DE SLAAPOEFENTHERAPEUT ER AL OP? Op 15 maart is het Wereld Slaapdag. Goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Slechte slaap wordt in verband gebracht metactueel","og_url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/","og_site_name":"2diabeat Tools","article_published_time":"2024-03-04T14:27:01+00:00","article_modified_time":"2024-03-05T16:38:25+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":864,"url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dorien Faber","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Dorien Faber","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/"},"author":{"name":"Dorien Faber","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/#\/schema\/person\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda"},"headline":"Slaapbeleving – De 2diabeat Leefstijlkaart","datePublished":"2024-03-04T14:27:01+00:00","dateModified":"2024-03-05T16:38:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/"},"wordCount":435,"image":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg","keywords":["Gemeenten","leefstijlkaart","Slaap","slaaptherapeut","wijken"],"articleSection":["Verhalen"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/","url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/","name":"Slaapbeleving - De 2diabeat Leefstijlkaart - 2diabeat Tools","isPartOf":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg","datePublished":"2024-03-04T14:27:01+00:00","dateModified":"2024-03-05T16:38:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/#\/schema\/person\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#primaryimage","url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg","contentUrl":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/AdobeStock_273856500vkl.jpg","width":1536,"height":864,"caption":"Top View of Beautiful Young Woman Sleeping Cozily on a Bed in His Bedroom at Night. Blue Nightly Colors with Cold Weak Lamppost Light Shining Through the Window."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/2024\/03\/04\/slaapbeleving-de-2diabeat-leefstijlkaart\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Slaapbeleving – De 2diabeat Leefstijlkaart"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/#website","url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/","name":"2diabeat Tools","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/#\/schema\/person\/79f430aecfbedcb64bfadc7406f02eda","name":"Dorien Faber","url":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/author\/vitavalley-2diabeat\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5583"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5604,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5583\/revisions\/5604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2diabeat.nl\/tools\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}